POWER PLATE

la Power Plate® apporte des bienfaits indéniables dans les domaines
de l’esthétique, du bien-être et de la santé.
RÉSULTATS
- Brûlage des graisses.
- Réduction de la cellulite.
- Tonification musculaire.
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.
- Amélioration de l’équilibre.
- …etc.
VOTRE PROGRAMME :
Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
ZUMBA®
La Zumba® sur Power Plate est un véritable concentré de plaisir et de travail cardiovasculaire sur des chorégraphies uniques, créées spécialement pour Power Plate.
En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la souplesse. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une 1/2 heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique!